我打坐多时，只觉天地间只我一人，冥冥中觉得胸口一股大气奔涌而出，身体似要飞起来，我不由自主地腾身跃起，在地牢内狂奔起来，越跑越是身心舒泰，忽见方树之一伸手，如拳似掌，像是又要抓我，却居然没有抓住，他“咦”了一声，面露惊疑之色，我又跑了过去，不知奔了多少圈才停了下来，身上早已热汗淋淋

    方树之抚掌大叫道：“妙极！妙极！好轻功！妙得很！”我擦了擦汗，问道：“当真是好？”方树之道：“当真是好，不愧是我方树之打造过的筋骨，调教过的轻功，你打通了胸口要穴，境界与之前天差地别，只以轻功论，如今这世上能及得上你的不超过五人

”难道真有那么好？我心里犯着嘀咕

    方树之又道：“蠢材！你修习的内息之法本是玄门正宗内功功法，如今已有小成，你的筋骨本已全毁，经我以易筋骨术调理，已脱胎换骨，大异常人，这易筋骨术本就讲究不破不立，只有将自己全身骨头打断，手脚筋挑断，再由高手以深厚的内家真气抚按九十九日方可成功，世人虽说想修习，却一是不敢冒这筋骨尽断的风险，二是没有绝顶高手的辅