对于游泳竞速比赛而言，200米（含）以下的项目一般认为是无氧运动

其他大项的无氧运动还包括100/200米跑、跳高、举重、单双杠等，在短时内进行高强度、大运动量的运动，就是无氧运动

    剧烈的无氧运动，对运动员的肌肉、骨骼、关节、韧带等身体机能组织部位要求较高，身体素质不够暴力的话，不但做不出成绩，反而会在无氧运动中受到损伤，用玄幻文的体系说就是：反噬了

    系统要求杜柯的其他属性值不得高于体质属性值一倍以上，其实是在保护杜柯

    全国游泳冠军赛进行到第5个比赛日，包括预赛、半决赛、决赛，杜柯一共游了30场比赛，平均每个比赛日要游7.5场

    这30场比赛，全部都是200米及200米以下的项目，即全都是无氧运动

    无氧运动顾名思义，在此剧烈的运动过程中肌肉是得不到供氧的，无氧运动对运动员的消耗很大，杜柯必须学会