本来他修行到现在这一步，下一步该把真气运入泥丸宫滋养元神，进行炼气化神修炼凝练元神

绿袍参考现如今的金丹法，综合合沙奇书和自己的无名道经还有原绿袍老祖留下的玄牝经，对于下一步有了明确的认识

    绿袍借合沙奇书作为参考，取其中修炼五脏五行之气法门，参研玄牝经、自己的无名道经

反复推演，整体修炼路线已经明晰

    从凝气通脉开始，到入微炼窍、再到胎动凝神，天门筑基，玉液九转，黄芽结丹，金丹九品，元神初现，更后面的境界未到，无法再继续推演下去，必须修行到元神之后方能继续推演

    第一步，绿袍称之为凝气通脉，静心意守丹田，感应气感

以意培养内气壮大内气，以此气运转经络，打通经络，即为通脉

这一步修炼出来的气只是内气而已，尚不能称之为真气

普通人少则三五年，多则十数年即可修成

周身经络贯通之后，内气于身中周流运转，内气锻炼精纯

贯通天地桥后即可融汇人身内一点先天元气化为真气，此气方可称之为先天真气

到贯通天地桥这一