时间退回片刻前

    隐有衰落的府邸院落内，有着零星的飞禽经过，伴随着府邸外飘落而来的树叶，昭显清冷

    但在院落中央

    方成淡笑坐在石墩上，颇为认真地道：“记住，此炼体秘法名为金鸡独立

”     “头部虚顶、含胸拔背、松胯松膝松脚踝，浑身力量集中在你的左足之上，同时右腿与胯平，脚尖向下

”     方成的严凝话语，回荡在院落内

    因为太过清冷，竟然有着些许回音，而澹邰翠则是站在一旁，惊疑不定地望着

    这也算炼体秘法？     如此姿势，怎能锻炼到躯体？     澹邰翠自问也是见识过高深炼体法门的，但却无法辨识出这‘金鸡独立’的法门，究竟有何玄奥？