李远道终于打破了丹田的桎梏，他现在是一个真正的修炼者了，然后小天给李远道普及练体境的知识

    练体一阶就是打破丹田桎梏后，这时丹田里可以存储一平方的灵气

    练体二阶就是把丹田中的渣子全部清理出去，这时丹田可以存储两个平方的灵气

    练体三阶就是练身体，比如左手、右手、左腿、右腿在这四肢中选一个，然后提升它们的防御以及攻击能力

    最后直到了练体七阶时再炼身体，练体八阶把身体所有的地方都要打磨一边，使自己身体所有的地方都有防御力

    最后第九阶时可以稍微改一下面容，最后九阶巅峰时可以凝聚出一个图腾，这个图腾可以是剑，可以是刀，可以龙，可以是蛇只要你想凝聚什么就凝聚什么

    李远道把练体境的所有知识都熟悉之后，就起身走了出去

    当他打开