“就地卧倒，俯卧撑一百个，用拳头！”     “停！倒立！”     “47号，88号，你们还很精神是吧?冲圈去！”     打从训练开始，教官的怒吼就成了军营里的主旋律

他们一定打过仗，要不怎么每个人都有一副堪比排炮轰击的大嗓子，一开口就能震得所有人耳膜嗡嗡作响?他们撂下狠话，要让所有新兵一个月之内换两层皮，两个月内把全身的血换一遍，三个月内脱胎换骨，所以根本就不打算花时间搞什么军姿、队列、内务等方面的训练，一上来就是体能训练

体能训练就是跑，变着花样跑，五公里武装越野跑，十公里半装越野跑，十五公里无负重越野跑，冲圈、冲坡、山地循环越野……花样那叫一个多，跑到大家吐，吐完再吃，吃饱了继续跑

天还没亮的时候就开始冲山头迎接太阳公公，天黑的时候再冲山头迎接月亮妹妹，就没有个消停的时候

要不就是杠铃、单杠、双杠，还有就是俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、倒立……有时候跑着跑着，教官突然叫停，所有人立即卧倒，哪怕遍地碎石子也是用拳头