第二，两人出门看见父亲徐之周偷笑，徐沐辰、徐雷也大概明白

    怕是自己两人昨兴奋的跑去修炼，过于急功近利了，搞得自己那么灰头土脸的

    徐之周看徐沐辰、徐雷二人尴尬的表情，也是好笑不已

    笑罢还是开口告诫徐沐辰、徐雷修行初期要张驰有道，不宜操之过急

    平时修炼要循序渐进，发现自己身体经脉不适，心神不能集中时，就应该停止下一个大周的运功

    徐沐辰、徐雷二人也是连连点头称“是”保证到以后，不再贪功冒进，然后饥饿了一一夜的两人沉浸在填饱肚子的干饭之中了

    听父亲徐之周讲，单灵根修真者和五组灵络的武修，在幼时没有打下修炼基础，不服食灵丹妙药

    也没有聚灵阵的帮助并且不出现修炼瓶颈不考虑功法的玄妙程度等外因的情况下，上等资质的修士大概需