所以想要完成内炼，就必须要对自己的劲气，进行更加精准的掌控

    当然，为了以防万一，在练功的时候大都服用一枚‘还丹’，用来护住自己的五脏六腑

    过了好一会儿

    林北才缓缓将金池归元功放下来

    眼中若有所悟

    武道一途，讲究外练和内练

    外炼之境淬炼皮，肉，筋，骨，髓

    而内炼之境，则是开始淬炼内脏，对于劲气更加讲究精细入微

    进而需要将劲气更加优化，形成内劲

    唯有凝炼出内劲，才能在极的范围之内淬炼内脏而不会伤及自身

    “根据《金池归元功》所记载，只有武者能够将自己的劲气灌注到豆腐之中，而