余俊庭也不是笨人，毕竟也是校队替补的水平，篮球基本功还是过关的

经过陈垫耐心的指导已经可以完成动作了，但是对动作的流畅性还是有偏差的

    陈垫又分别对余俊庭转身重心高，背打只用上肢力量的问题一一进行了解答，不知不觉中，两人慢慢熟络……    余俊庭感觉到陈垫不仅场上表现好，场下的理解和对篮球的态度也很认真，让他不由得钦佩，难怪对方可以打败自己学校的主力后卫线，看来成功并非偶然

自己还得练

    陈垫忽然提议要不要一起练三分，余俊庭问：“是互相给对方传球吗，我先给你捡球吧你刚刚教我这么多？”陈垫此时也看出了余俊庭并不是那种公子哥便：“不是，我教你一套方法

”    这套练三分的方法是陈垫前世练三分的方法，被他称为双人自投自抢

    首先一名球员站在三分线投三分球，投完后去篮下抢篮板，抢完篮板后传球给另外一名球员后去补防这样，既可以锻炼投