余家平日的生活是很朴素的，余茂德注重养生，他吃肉吃得少，吃素菜多，吃的荤菜多为鱼，青鱼乡位于长江之滨，又以鱼为名，鱼自然多

    今天桌上有一盘油煎的小鱼，在这里，这种长不大的小鱼被称为鲹子鱼，用油煎熟，放一些葱姜蒜辣椒等作料稍稍一炖，味道绝佳

    还有一盘菜是新剥的新鲜莲子炒肉丁，这是苏翠娥专门为侄儿炒的，每到夏天，苏星晖最喜欢吃的就是莲子了

    除了这两道荤菜，桌上就是一些蔬菜了，不过这些蔬菜都是苏翠娥自己种的，用乡下的土灶和大铁锅一炒，也是别有一番风味

    桌上的菜不算多，可是都很合苏星晖的口味，苏星晖吃得很香

    余茂德饭量不算大，吃了一些菜，还有一碗饭，便去休息了，这是他每天的习惯，苏星晖便跟余高峰聊起天来，余高峰高考没考上大学，就在家里跟余茂德学中医，他在中医上还是很有天赋的