“陈默，老主人他的书中难道没有写有关于精神力的锻造方法吗？”噬宝鼠看向陈默，与他心灵相通的问道

    陈默如今已经能够将这三万多字的传承道书倒背如流，只是他仍旧喜欢拿着这部道书一个字一个字的去品读它的深刻含义，闭目想了想，睁眼正色道：“没有！”    “看来老主人也是不想让你分心，专心让你提高修为，毕竟修炼精神力也是一件很困难很浪费时间的事情

”噬宝鼠见陈默脸色古怪，不敢多言，连忙道：“精神力是无影无形的，想要修炼，第一件事，就是将你的上丹田开辟出来，也就是泥丸宫所在的位置，然后对着日月观想，吸收日月精华，每日子时效果最佳，长持以往便可以增强你的精神力！”    “什么观想？”陈默不解的问道：“日月精华就是天地元气吗？”    “不是，元石只是增加修真者真元的，所谓日月精华，就是太阳，太阴之力，怎么解释呢，就好像吃饭一样，这种物质也在空气中与元气并存，你要知道这空气中有多种能量组