“哗啦~”     再次游了回来，二狗如浪里白条般窜上岸，抓了一把地上的雪花就往身上涂抹，对着镜头道：“嘶……好冷

冬泳对身体有益，但体弱的同学千万不要单独去尝试，这绝非一般人能忍受得

我现在双腿、双手都快失去知觉了

没有火，没有太阳，还不能马上穿上衣服，身上的水马上就会结冰穿上衣服会很容易感冒

这个时候你可以抓一把雪在体表擦拭，利用雪的低温，将身上的水渍结冰，然后擦掉碎冰就行了

”     他接连抓起雪花，直将皮肤擦的发红才罢休

又抓起外套，在头发上使劲擦了起来

感觉鼻涕有些发堵，知道不能再吹风了，才赶紧穿上衣服

    摆开架势，步法不丁、不八、不弓、不马，即用拥搓步跺碾步和翻身跺子

边走步法还口中咏唱歌诀，“意要身正直，十趾抓地牢，两膝微下蹲，松胯易伫腰，两肘配两膝，八方任飘摇

”     然后就开始练起八极拳来，“金刚八势！”    &nbs