提问：“穿越客回到古代最常见的自我锻炼方法是什么（不包括修真背景）？”     回答：“跑步

”     没错，为了强身健体，更为了遇敌先逃，无数的穿越前辈在练习跑步上挥洒着青春的汗水

但是是勋前一世四体不勤，他就压根儿没想着要靠跑步来强健身体

也不是说他不能跑，想当年在穷坳里，他为了追捕兔子啥的，无意识当中也练得两条腿颇为有力，后来跟了氏勋，经常出门打猎的时候，氏公子骑马，他作为奴仆也得撒丫子跟着，冒充了是勋以后，隔三岔五的偶尔也跑上那么一两圈——所以论起长跑的功力，那还是勉强可以算c的

    然而倒霉的是，他这时候因为蹲的时间过长，两条腿都开始发麻了，而且裤子还没有系好，得靠两只手提着……     所以转过头去，还没跑出三步远，他就左脚踩到了右腿的裤管儿，接着长衫下摆挂住了灌木丛，双腿一软，一个跟头侧翻在地

才开跑的时候，就听到身后传来“唏唏嗦嗦”的脚步声，这一倒在地上，更