接下来的一周还是平平淡淡，郭健豪他们又进了后山封训，整个战队都把注意力集中在了几个主力队员的训练上，其他的队员由一个助理队长负责平时的训练

    周凯现在每天的私人训练强度越来越大，每天早上负重二十公斤跑五公里，然后是三个四百米的速跑，三个一百米的冲刺，之后是一些弹跳方面的练习

这些做完基本就到战队日常训练的时间了，战场突击，战术配合，战技训练，还有一些潜行匿踪练习等等

完了之后下午就是力量和射击的训练，这样还不算完，他把以前练的一些乱七八糟的健身术改在了晚上练习，《古法瑜珈》《强体武术》《龟息健身法》《生命在于运动》《强身健体七门八术》．．．．．．     卫邢天这几天心情非常不好，自从上周日比赛完之后，他就呆在家里哪儿也没去

    塞舌尔群岛的阳光沙滩，拉斯维加斯的赌城，夏威夷的美女都随着那场比赛的输掉，而成了黄粱一梦

    他痛恨那场让他输得莫名其妙的比赛，特别是